Cosa fa l'integratore di creatina?
–Scritto dal team Tianjia
Cos'è la creatina?
La creatina è un amminoacido composto naturale presente nel corpo umano.Generalmente, il tuo corpo lo adotta per fornire costantemente energia per mantenere i muscoli in funzione, soprattutto quando fai esercizi.Generalmente, metà della creatina di cui hai bisogno proviene dalla tua dieta quotidiana, come carne rossa, frutti di mare, latte animale e altri alimenti ricchi di proteine.In altre parole, metà dell’assunzione di creatina dipende dalla dieta.Per quanto riguarda l'altra metà, si trova naturalmente nel fegato, nei reni e nel pancreas.
Che ruolo gioca la creatina nel tuo corpo?
Come accennato in precedenza, la creatina viene utilizzata per mantenere i muscoli in funzione.Ma come?Una volta assunta la creatina, la maggior parte verrà consegnata ai muscoli scheletrici tramite fegato, reni e pancreas per garantire la tua attività fisica, mentre il resto andrà al cervello, al cuore e ad altri tessuti.Pertanto, alcuni ricercatori hanno condotto studi sugli integratori di creatina sulla funzione cognitiva e hanno infine concluso che gli integratori di creatina migliorano la memoria a breve termine e la capacità di ragionamento.Una cosa da menzionare è che i vegetariani hanno risposto meglio dei mangiatori di carne nei compiti di memoria a breve termine.Gli articoli correlati si trovano anche nella Biblioteca Nazionale di Medicina.
Creatina monoidrato VS.Creatina HCL
La creatina monoidrato è solitamente composta da molecole di creatina e molecole di acqua.Questa combinazione porterà più acqua ai muscoli e aumenterà rapidamente la percentuale muscolare.La creatina monoidrato funziona meglio quando una persona incorpora comportamenti di carico nella propria vita quotidiana.In questo caso, la creatina funziona meglio quando si assumono 20 g di creatina monoidrato insieme a carboidrati e proteine ogni giorno per una settimana mantenendo un comportamento di carico.Se vuoi integrare i tuoi tendini con collagene insieme alla creatina, puoi assumere una combinazione di creatina monoidrato e collagene prima dell'allenamento.
La creatina HCL è costituita da una molecola di creatina attaccata a un sale cloridrato e contiene anche adenosina trifosfato (ATP).Le notevoli caratteristiche di solubilità in acqua e di assorbimento del sale cloridrato consentono di ottenere lo stesso effetto con una dose inferiore rispetto alla creatina monoidrato.L'aggiunta di ATP è la principale fonte di energia per il sistema energetico del fosfato del corpo, il sistema energetico che alimenta le contrazioni muscolari brevi e intense e altri esercizi anaerobici, cioè più adatto per atleti professionisti, preparatori di fitness, ecc.
Integratori di creatina INN+™ di Tianjia
Per soddisfare le diverse richieste di integratori di creatina per persone diverse, il team di ricerca e sviluppo di Tianjiachem ha lanciato sui mercati due diversi integratori di creatina: INN+™ Creatina Monoidrato (chiamata anche creatina micronizzata) e INN+™ Creatina HCL.
Certificati degli integratori di creatina INN+™ di Tianjia
Marchio Tianjia, integratori di creatina INN+™sono stati approvati da ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, ecc. e sono stati anche riconosciuti dai nostri clienti in tutto il mondo grazie alle loro buone prestazioni e alla buona solubilità in acqua.
Orario di pubblicazione: 13 aprile 2024